Megan Fox: To diet secret της έχει πολλά ασπράδια αυγού-Μάθε το γιατί

9 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2018 | Lilipop Team

Η Megan Fox αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες ηθοποιούς της γενιάς της. Εντυπωσιακά όμορφη και τόσο ταλαντούχα ταυτόχρονα.

Τι κάνει όμως για να διατηρεί την σιλουέτα της;

Η Megan ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή που της δόθηκε από τον εκπαιδευτή της Harley Pasternak στην οποία μπορεί να φάει 5 μικρά γεύματα την ημέρα. Το πρόγευμα της αποτελείται συνήθως από ασπράδια αυγού, και φροντίζει να μην το παραλείπει σχεδόν ποτέ. Το αγαπημένο σνακ είναι τα αμύγδαλα τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και φυτικές ίνες.

Η Megan Fox λατρεύει και τα smoothies, τα οποία φτιάχνει μαζί με τον σύζυγό της Brian Green, σύμφωνα με τις συνταγές που τους έχει δώσει ο Harley. Το αγαπημένο της είναι το «κόκκινο λουλούδι» που παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας εποχιακά μούρα μαζί με τσάι, μια κουταλιά σκόνης πρωτεΐνης και λίγο γάλα αμυγδάλου. Η Megan επίσης προσθέτει ξύδι μηλίτη σε μικρές ποσότητες στις σαλάτες της. Αυτή η προσθήκη είναι εξαιρετικά επωφελής καθώς κάνει τις προπονήσεις και την γυμναστική της πιο αποτελεσματικές.

Ο Harley συστήνει επίσης ιαπωνική κουζίνα καθώς είναι και ελαφριά και νόστιμη. Παροτρύνει την Megan Fox να προτιμάει τον σολομό και να τον βάζει στην διατροφή της όσο πιο συχνά μπορεί. Η Megan συνήθως τρώει σασιμί σολομού μαζί με σαλάτα αγγουριού και μία σούπα.

Τι δεν τρώει η Megan Fox
Αποφεύγει συστηματικά  τους «κακούς» υδατάνθρακες όπως ψωμί, πατατάκια και κουλουράκια. Αντ ‘αυτού, παίρνει την πηγή των υδατανθράκων της από φρούτα και λαχανικά.

Η Megan το κάνει. Εσύ;

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ακολουθήστε μας στο instagram