Featured

Φτιάξτε το τέλειο bruch με τις οδηγίες της Gwyneth Paltrow – Οι συνταγές που προτείνει η star

13 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2019 | Lilipop Team

Τα τελευταία χρόνια η Gwyneth Paltrow πέρα από την υποκριτική ασχολείται ενεργά και με τον χώρο του wellness. Έχει το δικό της site, γυμνάζεται συστηματικά και δίνει τέλεια tips για όμορφο σώμα και καλή υγεία.

[debug] Ad Section: div-gpt-ad-1544976473763-0-1525510219

Από τα τελευταία της βήματα είναι και η μαγειρική. Αν σου αρέσει το brunch, αξίζει να συνεχίσεις να διαβάζεις και να εμπιστευτείς την Gwyneth. Η ίδια προτείνει τρεις συνταγές για υγιεινό brunch που μπορείς άνετα να απολαύσεις, ακόμα και αν ακολουθείς την πιο αυστηρή δίαιτα.

Detox smoothie με blueberries

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Υλικά (1 μερίδα):

[debug] Ad Section: div-gpt-ad-1544976473763-1-355970134

-1/2φλ. blueberries κατεψυγμένα
-1/2φλ. κουνουπίδι κατεψυγμένο
-1κ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου
-3/4φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
-1 χουρμάς, καθαρισμένος και ψιλοκομμένος
-Χυμός από 1/2 λάιμ

[debug] Ad Section: div-gpt-ad-1544976473763-2-488477785

Εκτέλεση:

Σε ένα μπλέντερ χτύπησε όλα τα υλικά μέχρι να λιώσουν.

Veggie scramble eggs στην πιο light εκδοχή τους.

Υλικά (2 μερίδες):

-2κ. σούπας ελαιόλαδο
-1/4φλ. φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
-2φλ. σπανάκι baby
-Αλατοπίπερο για τη γεύση
-4 μεγάλα αυγά χτυπημένα

Εκτέλεση:

Πρόσθεσε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με διάμετρο 25εκ. Ζέστανε το λάδι στο μάτι της κουζίνας, σε μέτρια θερμοκρασία.
Πρόσθεσε μέσα τα φρέσκα κρεμμυδάκια και αλατοπίπερο και σόταρέ τα. Έπειτα, βάλε το σπανάκι μέσα στο τηγάνι και σόταρε μέχρι να μαραθεί. Βάλε στα αυγά αλατοπίπερο και πρόσθεσέ τα μέσα στο τηγάνι. Στη διάρκεια που τα αυγά θα ψήνονται, προσπάθησε να τα σπας και να τα ανακατεύεις με μια σπάτουλα. Όταν είναι έτοιμα χώρισε το φαγητό σε δύο πιάτα.

Pudding με ρύζι και γάλα καρύδας

Μια γλυκιά συνταγή που σύμφωνα με τη Gwyneth θα βοηθήσει στην καλή υγεία του στομάχου.

Υλικά (2 μερίδες):

-1/2φλ. μαύρο ρύζι
-2φλ. νερό
-1/2φλ. + 2κ. σούπας γάλα αμυγδάλου
-1 χουρμάς, καθαρισμένος και ψιλοκομμένος
-1/4κ. γλυκού αλάτι
-1/2 μάνγκο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

Εκτέλεση:

Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ανάκετεψε το ρύζι, το νερό, 1/2φλ. γάλα καρύδας, το χουρμά και το αλάτι. Αφού πάρουν μια βράση, μείωσε τη θερμοκρασία, κάλυψε το κατσαρολάκι με ένα καπάκι και άφησέ τα να σιγοβράσουν για 45 λεπτά ανακατεύοντας μια στο τόσο για να μην κολλήσει το ρύζι. Μοίρασε το φαγητό σε δύο πιάτα, πρόσθεσε πάνω από το καθένα από 1κ. σούπας γάλα καρύδας και μάνγκο.

CELEBRITY NEWS

Jennifer Lopez: Η ζωή της γυναίκας με τα πολλά ταλέντα που μας εκπλήσσει συνεχώς!

19 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2019 | Lilipop Team

Με αφορμή την είδηση που κυκλοφόρησε πριν λίγες ώρες ότι η Jennifer Lopez πρόκειται να τιμηθεί με το φετινό Fashion Icon Award στα CFDA Awards στις 3 Ιουνίου, για το στυλ της, πάμε να δούμε ποια είναι αυτή η γυναίκα με τα πολλά ταλέντα που στις 24 Ιουλίου θα γίνει 50 ετών! Αν μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε τη Lopez με μια λέξη, σίγουρα αυτή θα ήταν performer.

[debug] Ad Section: div-gpt-ad-1544976473763-0-809463228

Το who is who της Jenny from The Block

Η Αμερικανίδα τραγουδίστρια, ηθοποιός, χορεύτρια και παραγωγός με ρίζες από το Πουέρτο Ρίκο, γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης, με τα πρώτα χρόνια της ζωής της να ήταν δύσκολα και φτωχικά. Στην ηλικία των επτά έκανε την πρώτη της περιοδεία με τη σχολή μπαλέτου που παρακολουθούσε και στα 16 της εξερεύνησε το μονοπάτι του κινηματογράφου με την ταινία «My Little Girl». Η μητέρα της δεν ήταν σύμφωνη με τις καλλιτεχνικές βλέψεις της κόρης της, γι’ αυτό, σε μια προσπάθειά να την αποτρέψει, της έκοψε το χαρτζιλίκι. Με πείσμα και με όπλο το όνειρό της, η Jenny εγκατέλειψε την οικογενειακή της στέγη και έπιασε δουλειά σε ένα δικηγορικό γραφείο.

Στο διάστημα αυτό συμμετείχε σε κάποιες θεατρικές παραστάσεις, αλλά βίωσε και την απόρριψη. Με πείσμα, ακλόνητη θέληση κι επιμονή, κατάφερε να ανατρέψει τα δεδομένα. Από το Money Train στο Out of Sight. Ενσάρκωσε την αδικοχαμένη ντίβα Selena, συνεργάστηκε με τους Robin Williams, George Clooney και Jack Nicholson.

[debug] Ad Section: div-gpt-ad-1544976473763-1-87637091

Η πορεία της στη μεγάλη οθόνη ξεκίνησε λαμπρά και διατηρεί ακόμα μια σταθερή πορεία στο χώρο του κινηματογράφου.

[debug] Ad Section: div-gpt-ad-1544976473763-2-268168342

Το ίδιο λαμπρή είναι και η πορεία της στη μουσική βιομηχανία, την οποία δεν άργησε να κατακτήσει. Το 1999, κυκλοφόρησε το πρώτο της single με τίτλο «If you had my love», ένα άσμα που ηχεί σε ραδιόφωνα και clubs μέχρι σήμερα. Το τραγούδι σκαρφάλωσε στην πρώτη θέση στο Billboard Chart κι έγινε πλατινένιο. Με τον δεύτερο δίσκο της που φέρει το όνομα «J.Lo.» μεταμορφώθηκε σε είδωλο της pop.

Τα κομμάτια της αναπαράγονται αδιαλείπτως χρόνια αργότερα της παρθενικής τους κυκλοφορίας, όπως το On the floor, Jenny from the Block, Ain’t your mama. Συνεργασίες με Pitbull, Iggy Azalea και Cardi B, ενθουσίασαν το κοινό της Λατίνας ερμηνεύτριας και την καθιστούν πάντοτε διαχρονική.

Προσωπική ζωή

Η προσωπική ζωή της βρισκόταν πάντα σε πρώτο πλάνο. Έχει παντρευτεί τρεις φορές. Το 1997 με τον Ojani Noah και το 2002 με τον χορευτή, Chris Judd. Οι πρώτοι γάμοι της σταρ δεν είχαν ούτε διάρκεια, ούτε αίσιο τέλος. Ακολούθησε ο έρωτας με τον Marc Anthony, ο γάμος τους το 2004, τα πολυαγαπημένα τους δίδυμα το 2008 και το επικό τέλος της σχέσης το 2011. Ο Ben Affleck ήταν επίσης ένας από τους συντρόφους της, με τον οποίο όλοι ασχολούνταν την περίοδο που ήταν αρραβωνιασμένοι.

JLo-Marc Anthony

Από το 2017 είναι μαζί με τον Alex Rodriguez, με τον οποίο αρραβωνιάστηκε τον Μάρτιο της φετινής χρονιάς.

Εκείνη και ο star του baseball, Alex Rodriguez, άρχισαν να βγαίνουν χάρη σε μία συνάντηση σε ένα εστιατόριο. «Για κάποιο λόγο, ένιωσα πως έπρεπε να τον χτυπήσω ελαφρά στον ώμο,» θυμάται η Lopez. Εκείνος την αναγνώρισε και μίλησαν για λίγο, συνειδητοποιώντας πως μένουν και οι δύο στην ίδια πόλη και πως θα έπρεπε να κάνουν παρέα. Απ’ ότι φαίνεται, εκείνος είχε ήδη τον αριθμό της για κάποιο άγνωστο λόγο. Ένα μήνυμα αργότερα και έτρωγαν μαζί. «Δεν θυμάμαι τι φάγαμε, αλλά θυμάμαι πως ήταν ωραίο,» είπε. Και κάπως έτσι ξεκίνησαν όλα…

Τα Healthy Tips

Η γυμναστική είναι μέρος της καθημερινότητάς της.  Stair sprints, dance cardio, squats και push-ups, είναι μερικά από τα exercises που περιέχει το πρόγραμμα εκγύμνασης της Lopez.

Το μεγαλύτερο μυστικό της για ένα υγιές δέρμα, όπως έχει δηλώσει, είναι ότι αποφεύγει το αλκοόλ, δεν καπνίζει και φορά ανελλιπώς αντηλιακό, ακόμα και τους χειμερινούς μήνες! Ακόμα, καταναλώνει πολύ νερό και φροντίζει να κοιμάται τουλάχιστον 6 με 8 ώρες κάθε μέρα. Η διατροφή της περιλαμβάνει κυρίως φρούτα και λαχανικά, τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό της. Αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές και την take away λύση.

Το στυλ της JLo

Λίγοι μπορούν να αρνηθούν ότι η Jennifer Lopez έχει και μία πολύ χαρακτηριστική αίσθηση του στυλ. Αυτή είναι ο λόγος που τόσες πολλές γυναίκες φορούσαν φόρμες Juicy Couture στα ’90s, ενώ το πράσινο φόρεμα Versace που είχε φορέσει στα βραβεία MTV το 2000 θα μείνει χαραγμένο ανεξίτηλα στη μνήμη μας. Για όλη την συνεισφορά της στη μόδα, το Council of Fashion Designers of America (CFDA) θα τιμήσει την Jennifer Lopez με το CFDA Fashion Icon Award.

«Το στιλ της Jennifer Lopez είναι έντονο, χωρίς αναστολές, και πάντα αξιομνημόνευτο», δήλωσε ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος τoυ CFDA, Steven Kolb. Οι σχεδιαστές, συμπεριλαμβανομένων πολλών μελών του CFDA, λατρεύουν να την ντύνουν τόσο για τη σκηνή όσο και για ιδιωτικές στιγμές», συμπλήρωσε η Diane von Furstenberg. «Η Jennifer Lopez χρησιμοποιεί τα ρούχα ως έναν τρόπο να εκφράσει δύναμη κι αυτοπεποίθηση. Τόσο οι σχεδιαστές, όσο και οι fans ανυπομονούν για τα fashion statements της».

Η Jennifer Lopez πιο σέξι από ποτέ στο νέο της video clip για το τραγούδι «Medicine» ft. French Montana


Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ακολουθήστε μας στο instagram


Τρέχον άρθρο | Featured

Φτιάξτε το τέλειο bruch με τις οδηγίες της Gwyneth Paltrow – Οι συνταγές που προτείνει η star

Τρέχον άρθρο | Featured

Jennifer Lopez: Η ζωή της γυναίκας με τα πολλά ταλέντα που μας εκπλήσσει συνεχώς!